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Was ist AT?
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Entwickelt
wurde das Autogene Training von Prof.
Dr. J. H. Schultz aus den Erfahrungen der Hypnose. Er nannte es:
"Einübender Weg zur
Selbsthypnose". Autogen heisst: durch sich selbst,
selbsterzeugend. Das bedeutet, dass man sich ohne fremde Hilfe, rasch und
zuverlässig, in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit bringen kann.
Das Autogene Training gehört zu den bekanntesten Verfahren der
Entspannungstechniken. Es ist jederzeit und überall anwendbar.
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Wann hilft AT?
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Es ist
angezeigt bei Herzbeschwerden, Spannungskopfschmerzen, Magen-
Darmbeschwerden oder Hitzewallungen.
Das Autogene Training führt zu Angstminderung, verringerter
Schmerzwahrnehmung und erleichtert das Einschlafen / Durchschlafen. AT
verbessert die Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung durch die verbesserte
Konzentration. Es macht Mut zur freien Minute.
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Tägliche Übungszeit:
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3
x 2 Minuten
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Kurzinformation
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Anmeldung:
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Zu Bürozeiten für
Einzelsetting
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Kostenübernahme:
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Selbstzahlung
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Ziele:
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Ziel der Therapie
ist:
- Dass
Sie sich am Ende der Beratung Ihre persönlichen Ziele im Umgang mit
Ihren Schwierigkeiten gesetzt haben.
- Dass
sie sich selbst und ohne fremde Hilfe - also "autogen" -
Linderung verschaffen können.
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Kosten und Dauer 1. Setting:
ab 2. bis 7. Setting:
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60
Minuten à Fr. 120.-
je
30 Minuten à Fr. 60.-
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Beatrice Bierbaum-Kneubühler
Ehrendingerstrasse 26
5408 Ennetbaden
Email: Beatrice"at"Bierbaum.ch
Tel: 056 - 22 23 24 5
Fax: 056 -
22 23 24 5
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Ausbildung:
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Master Autogenes
Training IATH, Hypnosetherapeutin IATH, NLP-Practitioner,
Bachblüten,
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